Пoлюбившийся мнoгим субтрoпичeский плoд грaнaт с яркo-крaснoй мякoтью и мaлeнькими кoстoчкaми oблaдaeт мaссoй пoлeзныx для того здoрoвья свoйств, и пoльзa грaнaтa рядом бeрeмeннoсти вeсьмa сущeствeннa.
Свeдeния o пoльзe грaнaтa пoявились eщe в Дрeвнeй Грeции, гдe извeстный всeму миру Гиппoкрaт испoльзoвaл кюве плодов для избавления от желудочных болей, а кожуру снаряд — для лечения разного рода ран. Арабские целители вот и все использовали фрукт при лечении мигреней.
Полезные свойства
Лечебные вещества в этом фрукте содержатся далеко не только в сочной мякоти его зерен, так еще в кожуре граната и его косточках.
Поезд фрукта действительно неповторим, ведь в него входят:
- эликсир жизни А, В, С, Е, РР;
- йод, кальций, медь, феррум, натрий, фосфор, магний, калий;
- винная, яблочная, лимонная кислоты;
- клетчатка.
Основные полезные свойства снаряд для будущих мам:
- В состав лимонка входят антиоксиданты и изофлавины, благодаря которым дьявол имеет антибактериальное и противовоспалительное действие.
- Постоянное оборот гранта улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует судебное дело кроветворения.
- Богатый состав граната делает его великолепным средством во (избежание поднятия иммунитета у беременных женщин.
- Гранат полезен интересах восполнения недостатка железа, что способствует предотвращению появления анемии у женщин. Сие важно как на ранних сроках, эдак и во втором и третьем триместре.
- Влияет гранат и сверху свертываемость крови – она улучшается.
- Гранат — незаменимое оружие в случае стресса, утомляемости, а также быть часто встречающихся у беременных женщин отеках.
- Сей фрукт способствует усилению аппетита и помогает работе желудочно-кишечного тракта, а опять же избавляет от токсикоза, что больно важно для женщин в это непростое старинны годы.
- Крайне важно есть гранат в третьем триместре, как-никак этот фрукт увеличивает производство гормона окситоцина, кто облегчает процесс родов.
Противопоказания
Говоря о пользе лимонка, не стоит забывать о том, который есть его можно не во всех отношениях беременным. Дело в том, что противопоказания сего фрукта весьма широки, и иногда оный вкусный плод способен принести хлеще вреда, нежели пользы.
- Будущим мамам неважный (=маловажный) разрешено употреблять любые лекарства бери основе кожицы и перегородок граната, как-никак там есть вещества, не безопасные в (видах малыша.
- Что касается употребления плода неразлучно с косточками, то такое возможно не долее чем, если не раскусывать их. В таком случае они отнюдь не перевариваются, а значит, масло из косточек безвыгодный попадает в желудок. Ведь такое розовое масло содержит множество фитоэстрогенов, которые могут отягчить протекание беременности.
- Гранат неважный (=маловажный) рекомендуют есть при болезнях пищеварительной системы, сопровождаемых повышением кислотности. Ибо у беременных женщин есть склонность к изжоге, злоупотреблять сим фруктом не следует.
- Данный фрукт сильно крепит, а значит, его приставки не- стоит есть при запорах и геморрое.
Подобно ((тому) как) употреблять?
Необходимо выбрать хорошие гранаты, дай вам польза от их употребления была максимальной. Возле выборе плодов фрукта надо опробовать, чтобы они были плотными, маловыгодный имели пятен. Верх у граната отнюдь не должен быть мягким и влажным.
Вопреки на безусловно полезные свойства фрукта, снедать его в больших количествах не игра стоит свеч. Дозировку употребления граната необходимо отлаживать и соблюдать. Лучше один гранат снедать за два приема: одну половину сейчас, другую – завтра, особенно, в случае если плод крупный. Лучше есть гранат безлюдный (=малолюдный) каждый день, а делать перерывы в области 2-3 дня. Есть плод с косточками и кожурой без- следует.
Аллергия на гранаты встречается то и дело. Если раньше женщина не пробовала сей фрукт, то первый раз что в порядке вещей съесть лишь пару зернышек и проверить, не проявится ли реакция бери этот продукт.
Можно есть фрукт в виде сока, так ни дать ни взять он сохраняет все свойства снаряд, но рекомендуется пить его как только в свежевыжатом виде. Готовый сок, нагулянный в магазине, может оказаться подделкой, изготовленной с применением химикатов и красителей.
Сколь же можно пить гранатового сока? Злоупотреблять малограмотный стоит. Врачи советуют пить в куртаг не более 50-100 мл напитка. Около употреблении для снижения кислоты позволяется разбавить сок водой.
Для предотвращения запоров сочок граната можно смешивать с соком моркови разве сливы, пропорция должна быть 1 к 2, так есть на 50 мл сока снаряд – 100 мл другого сока. Гурьбой с тем, в случае диареи, которая в свой черед нередко бывает у беременных женщин, чертиков сок можно в чистом виде.
В случае простудных заболеваний позволено делать полоскания соком граната, так его также стоит развести вплавь, ведь в концентрированном виде он может испортить зубную эмаль.
После употребления снаряд рекомендуется прополоскать рот водой.
