Судoрoги (a прaвильнee, миoклoния — спaзм икрoнoжныx мышц) — этo нeпрoизвoльнoe сoкрaщeниe мышц, вызывaющee oчeнь высoкoe иx нaпряжeниe быть бeрeмeннoсти вoзникaют чaстo.
Чaщe всeгo судoрoги в нoгax бeспoкoят беременную ночным делом, но могут появиться и днем, поздно ли женщина присела или прилегла вздохнуть.
Причин спазма может быть малость:
- начало варикозного расширения вен;
- недостача некоторых микроэлементов (кальций, калий, магний) в сыворотке гости;
- высокие нагрузки на ноги;
- разубоживание. Ant. увеличение уровня сахара в крови;
- снижение уровня гемоглобина;
- деэмульсация мышц;
- синдром сдавливания нижней полой вены;
- нарушения в работе организма беременной.
Судороги в ногах рядом беременности, как правило, возникают закачаешься второй ее половине, когда мальчонка уже довольно большой и ему необходимо все больше питательных веществ, выключая того, из-за увеличения демос плода, объема и веса матки, увеличивается работа на ноги женщины, возрастает вероятность развития варикоза. Но если будущую маму в первом триместре мучил всемогущий токсикоз с обильной рвотой и отвращением к пище, в таком случае судороги могут беспокоить ее уж в первой половине беременности, что связано с дефицитом витаминов и микроэлементов, а как и с обезвоживанием организма.
Вымыванию питательных веществ с организма способствует также бесконтрольное использование сильных мочегонных средств, с помощью которых бабье пытаются справиться с отеками.
Судороги икроножных мышц у беременных, связанные со снижением аль повышением уровня глюкозы и падением уровня гемоглобина, возникают рядом несбалансированном и нерегулярном питании, если тетка употребляет слишком много сладкого, благо приемов пищи мало, а порции возле этом большие. Если анализ месяцы выявит эти проблемы, то эскулап непременно назначит специальную диету и посоветует чамкать часто и маленькими порциями.
Судороги в ногах, связанные с синдромом сдавливания нижней полой вены, могут выказываться в последнем триместре беременности изо-за того, что увеличившаяся маменька давит на нижнюю полую вену, подчас женщина лежит на правом боку alias на спине. Именно поэтому люди в белых халатах часто рекомендуют спать на левом боку.
Помочь узнать с судорогой беременным могут несколько нехитрых приемов:
- согреть сведенную мышцу около струей горячей воды, растереть чудно полотенцем и сразу же надеть теплые носки;
- вопреки на сильную боль потянуть щипанцы ноги к себе, при этом имеется возможность массировать и разминать икроножную мышцу и стопу;
- взмыть и медленно походить по комнате.
Во (избежание профилактики судорог в ногах необходимо в точности и полноценно питаться, соблюдать режим активности и отдыха, в конце дня или — или почувствовав тяжесть в ногах постараться устроиться так, чтобы стопы находились через. Ant. ниже уровня сердца, и оставаться в таком положении в быстрина нескольких минут. Также следует облюбовать для периода беременности удобную башмак, желательно без каблука и постараться избавля длительных нагрузок на ноги.
Расчухать причину судорог при беременности и припаять соответствующее лечение может всего на все(го) врач, с которым обязательно нужно посовещаться при возникновении этого неприятного явления. Держи первый взгляд безобидный, хотя и адски болезненный, спазм мышц может являться признаком серьезной патологии беременности.
