«Вoднaя пушкa», «диeтa пользу кого изящнoй тaлии», «свeрxнизкoкaлoрийный рaзгрузoчный дeнь» — всe этo o нeм, рaзгрузoчнoм днe сверху огурцах. Огуречный разгрузочный день стоит эффективен для похудения, очищения организма и вдоль праву считается лучшим вариантом угоду кому) борьбы с лишним жиром в области живота – как-никак именно огуречный сок отлично расщепляет фарш на талии.
Огурцы для похудения
Огурцы — низкокалорийный и низкоуглеводный концентрат, они на 95% состоят с воды – именно поэтому огуречный выгрузочный день по эффективности часто приравнивается к разгрузочному дню нате воде. Кроме того, огурцы являются кладезем витаминов и минеральных веществ – вследствие чего в вопросе пользы для организма они намного эффективнее воды. В огурцах содержатся эликсир жизни А, С, В1, В2, В6, РР, магний, железо, фосфор, кальций, силиций, марганец, медь, цинк, кобальт, (серебристый, серебро, цирконий. Такое обилие минеральных веществ способствует сильному мочегонному эффекту огурцов, с через которого и происходит выведение из организма большинства шлаков.
Огуречный выгрузной день
Самый простой рецепт огуречного разгрузочного дня – сие употребление в течение него 1,5-2 кг свежих огурцов с кожурой, разделенных в равных порциях получи 6-8 приемов. Огурцы принимаются в пищу минус соли. Также в течение огуречного разгрузочного дня годится. Ant. нельзя пить минеральную воду без ограничения.
Покамест один вариант: в течение разгрузочного дня возьми огурцах в пищу употребляется салат, пребывающий из огурцов (2 кг), зелени (в любом количестве) и нескольких капеж лимонного сока, заправленный 1% кефиром.
На (место кефира в огуречный салат можно накинуть растительное масло. Не стоит чёрт ладана содержания в нем жира — огурцы, убыстряя обмен веществ, отлично справятся с его расщеплением (компаратив – растворением: жировые клетки в буквальном смысле растворяются в огуречном соке).
В время разгрузочного дня на огурцах дозволяется также съесть одно яйцо. Оно даст некоторое парестезия насыщения и на какое-то эра отвлечет от чувства голода, которое хронически будет преследовать вас во грядущее огуречного разгрузочного дня.
