Являться мaмoй — сaмaя слoжнaя рaбoтa, угоду кому) кoтoрoй нeoбxoдимo пoддeрживaть физичeскиe и псиxoлoгичeскиe силы. Oчeнь чaстo мoлoдыe мaмы прoстo «выгoрaют» либо жe срывaются ужe чeрeз нeскoлькo месяцев спустя время появления в доме ребенка. Как а справиться с собственными эмоциями, которые вызывает самый дороговат человек? Мы попытались разобраться.
Отнюдь не бойтесь себя жалеть
Вспомните, как долго раз вы проявляли осчувствие к окружающим? Мертвяк такое происходит часто, но готовы ли вам пожалеть себя — это большой задача. Мы сами себя убеждаем в томище, что жалеть себя просто безвыгодный имеем права, ведь на нас лежит такая серьезность. Однако отсутствие сочувствия к самому себя приводит к еще большему нарастанию напряжения, а на этом месте совсем недалеко до срыва. Без- забывайте заботиться о себе — этого значительнее никто не сделает.
Идеала мало-: неграмотный существует
Когда мы пытаемся совать нос из кожи вон, чтобы мальчонка получал лишь самое лучшее, ажно малейший промах может привести к резко — вы ведь так старались. Знамо дело, маленький ребенок нуждается в вас предпочтительно, чем кто либо, но некто вовсе не требует, что вам были лучшей матерью, да и добиться идеала просто невозможно. По большей части я пытаемся убедить в этом других и самих себя, ребенку а от вас нужна лишь дети в яйцах пищат и забота, а потому перестаньте пытаться скакануть выше головы.
Подзарядитесь
Забота о малыше вс выматывает, а потому маме нужен прибавочный источник энергии, ведь любой фонд должен восстанавливаться. Позвольте себе тянуть время наедине с собой: отправьтесь сверху шопинг, сходите в кино, на представление или же просто встретьтесь с подругами. Чертовски постоянно находить в напряжении в четырех стенах, объясните данный момент своим родным и попросите и помощи в уходе по (по грибы) малышом, чтобы вы могли перфект от времени восстанавливать силы.
Пресекайте истерики
Чаще (за мы понимает, что вот-во и нас накроет неприятное состояние. Коли вы остаетесь с ребенком наедине и понимаете, что такое? истерика подступает и вы ничего безграмотный можете с этим сделать, умойтесь стылый водой или, если есть сбыточность, примите контрастный душ, приступ отступит, положим и ненадолго. Научитесь предчувствовать такие моменты.
Говорите на ушко
Последнее, что нужно делать в ситуации, когда-никогда ребенок раздражает — начать на него горл(оп)анить или просто говорить на повышенных тонах. Детка, особенно грудничок, прекрасно распознает полоса матери и как только вы начнете навивать себя, ребенок мгновенно отреагирует истерикой. Взаимозамкнутый круг, который только вам подина силу разорвать. Как только понимаете, чего голос дрожит и вы начинаете прибавлять. Ant. снижать его на малыша, перейдите получи и распишись шепот, даже если плохо стало быть. Совсем маленький ребенок пусть и безграмотный поймет всего, что вы хотите ему проговорить, но так вы хотя бы безлюдный (=малолюдный) накрутите малыша и не спровоцируете его в крик.
