Льнянoe сeмя испoльзуeтся в нaрoднoй мeдицинe, прoмышлeннoсти, кoсмeтoлoгии и другиx сфeрax. Всe да мы с тобой знaкoмы с льнянoй ткaнью, спaсaющeй нaс oт жaры. Нo пoчeму изделие получил такое распространение? Конечно, сие обусловлено полезными особенностями льна, о которых я поговорим далее.
Основная польза семян льна
Долгунец оказывает на организм человека три ключевых положительных поведение:
- Поддержка целостности мембран. Это выполнимо благодаря жировым кислотам Омега-3. Нетрад организм их не синтезирует, и они должны следовать извне. Поэтому советуют употреблять жирную морскую рыбу. В качестве растительного аналога выступает потомок льна. В нем Омеги-3 содержится столько но, сколько и в лососе.
- Блокировка распространения плохих эстрогенов. Действие достигается за счет лигнанов — натуральные гормоны-фитоэстрогены. Они эффективны в профилактике онкологических гормональных заболеваний, к примеру, ковчег груди. Лен содержит лигнанов сильнее, чем все другие продукты.
- Разминирование организма. Третьей главной компонентой в семенах льна является клетчатка. Симпатия легко перерабатывается и усваивается организмом. Оказывает положительное реакция на стенки желудка и способствует выведению изо кишечника плохого холестерина, шлаков, канцерогенов и прочих продуктов распада, из-за счет чего происходит очистка.
Лечебные свойства семян льна
Большая преимущество льна заключается в пользе для лечения многих заболеваний:
- Любовно-сосудистой системы. Жирные кислоты защищают кровеносные сосуды ото образования тромбов, склерозирования артерий, воспалительных процессов. Вследствие пользе семени льна для сердца происходит утрясание сердечного ритма и снижение риска инфарктов.
По мнению результатам некоторых исследований употребление семени льна снижает высокое кровяное нажим и помогает в лечении гипертонии. Вместе с кислотами линганы рассасывают бляшки в сосудах и уменьшают объективная возможность развития атеросклероза на 75%!
- Пищеварительной системы. Полисахариды оказывают смягчающее и обволакивающее подвиг, нормализуя состояние пищеварительной системы. Клетчатка справляется с запорами и стимулирует больше высокую деятельность кишечника.
- Мочеполовой мир. Воспалительные процессы в мочевом пузыре или — или протоках также лечатся с помощью лигнанов.
- Печени и желчного пузыря. Кислоты Буква-3, Омега-6 и Омега-9 помогают восстанавливать нормальное функционирование органов.
Полезные свойства льна тоже проявляются в искоренении таких проблем, (как) будто:
- Пониженный иммунитет. Рекомендуется для повышения сопротивляемости организма в раунд простудных заболеваний тем, кто перенес хирургическое впутывание.
- Повышенный холестерин. При употреблении семени нормализуется чейндж веществ и проходит метаболический синдром. Результаты исследований показали сбавление уровня холестерина на 20% из-за 12 недель ежедневного приема. Как и уменьшается уровень сахара.
Вредные свойства льна и противопоказания
Виртуальный вред от льняного семени обусловлен цианогенными гликозидами, которые входят в его число. При большой концентрации цианид превращается в циан, распадаясь в организме. Следовательно, накопление сего вещества влечет такие серьезные последствия, наравне отравление, остановка сердца и паралич двигательных мышц.
