Aмeрикaнскaя aктрисa в oднoй изо сeрий пeрeдaч PHIT Talks с трeнeрoм Питeрoм Ли Тoмaсoм рaсскaзaлa o свoeм кeтo-зaвтрaкe.
Кeтo-диeтa, либо — либо кeтoгeннaя диeтa, зaключaeтся в пoтрeблeнии минимaльнoгo кoличeствa углeвoдoв, нo упoтрeблeнии бoльшoгo кoличeствa жиров.
54-летняя Холли Берри в видео была кроме макияжа, собрав волосы в хвост. Выглядит судьбин совершенно невероятно, и утверждает, что своей безупречной фигурой симпатия обязана диете и фитнесу.
В качестве кето-завтрака лицедейка предпочитает яичные белки и авокадо. Яйца возлюбленная готовит на масле авокадо. К этому кадастр она также добавляет помидор.
Преподаватель Питер Ли Томас также рассказывает о своих предпочтениях в кето-завтраке. Кой-когда он готовит бекон из индейки, а как и яйца с авокадо. Омлет Питер жарит для кокосовом масле. К нему добавляет новозеландский сыр и посыпает гуляш тыквенными семечками.
Холли Берри и советует есть костный бульон, некоторый называет «чудесным соком». Он является большим источником коллагена и полезен безграмотный только для похудения, но и тем людям, которым предписана голодная порядок.
При этом актриса добавляет, как будто голод не является ее философией.
Шагом марш и ешьте! Внимательно относитесь к тому, ась? вы кладете в рот. Употребляйте еду здоровую и питательную утверждает Холли Берри
Наставник Питер Ли Томас считает, словно для того чтобы оставаться в форме, позволительно продолжать наслаждаться отличной едой, пример лососем с рисом и цветной капустой.
Холли тоже признается, что может съесть двуха блюда, когда усиленно тренируется и занимается спортом.
Н также предупредила зрителей, прежде нежели садиться на диету, лучше посоветоваться со своим врачом о фолиант, какие диеты лучше лишь подходят.
View this post on Instagram
Happy Fitness Friday! #PHITTalks is finally back, and @peterleethomas and I are answering all your diet & nutrition questions. Enjoy!! ♥️
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on
