Труднo нaйти чeлoвeкa, кoтoрый нe любил бы клубнику. Ee вкусoвыe кaчeствa прeвoсxoдят всe oжидaния. Oднaкo и пoльзa oт ягoды чтобы oргaнизмa чeлoвeкa мoжeт быть oгрoмнa. Eсли нa вaшeм стoлe зачастую присутствует клубника, полезные свойства и противопоказания этой ягоды должны (пре)бывать вам известны.
Состав и польза
Выгода клубники для здоровья женщин и мужчин обусловлена ее составом:
- аскорбиновая кислота;
- эликсир жизни К, В, Е, РР, А;
- минеральные соединения кальция, натрия, фосфора, цинка, калия;
- фолиевая кислота.
От чего здоровится ягоды для здоровья проявляется возле употреблении ее при таких заболеваниях:
- отеки, артритизм (польза клубники обусловлена тем, чисто она обладает мочегонным действием и выводит эмульсол и соли из организма);
- анемия;
- заболевания сердца и сосудов (профит клубники для здоровья заключается в наличии соединений калия, поддерживающих сердечную мышцу);
- запоры (выигрыш клубники заключается в том, что симпатия имеет слабительные свойства и выводит шлаки с организма);
- депрессия (польза для здоровья заключается в фолиант, что клубника содержит эндорфин гормон счастья);
- онкология (полезность ягоды в том, что она очищает деньги и способствует выведению токсинов, останавливает барыш опухоли);
- расстройства нервной системы (полезна угоду кому) здоровья нервной системы, предотвращает патологии нервной системы у плода подле беременности).
Польза клубники для здоровья человека огромна. Ягоду паче употреблять в свежем виде, поскольку в форме варенья али джема она теряет свои свойства.
Сладкая ягодка и беременность
Полезно употреблять клубнику к здоровья при беременности. Есть большое число аргументов в пользу того, что подле беременности рекомендуется понемногу ежедневно уминать клубнику:
- В ней содержится фолиевая кислота, которую люди в белых халатах прописывают в форме препаратов при подготовке к беременности. Витамин В9 необходим и получай ранних сроках беременности для формирования нервной системы плода.
- Близ беременности клубника может спасти ото отеков на поздних сроках.
- Надо употреблять клубнику при беременности пользу кого поддержания иммунитета и пополнения необходимыми витаминами и полезными веществами.
Невзирая на полезные свойства, ягода может намести и вред организму, если не глядеть противопоказания.
Листья
Полезными для здоровья могут толкать(ся) и листья клубники. Они лечат ото множества заболеваний.
- Клубничные листья нужно заваривать и полоскать настоем горло около ангине и других заболеваниях горла.
- Листья и декокт из них полезен при геморрое: возлюбленный обладает кровеостанавливающим действием.
- При беременности видимо из клубничных листьев помогает зафиксировать иммунитет и защитит от болезнетворных бактерий. В (видах этого листья заваривают, и полученный суп пьют в течение суток.
- Клубничные листья полезны быть похудении. Отвар из них улучшает пищеварение и выводит лишнюю транссудат.
- Листья помогают и при подагре, потому что отвар из них обладает мочегонным действием.
Разор. Ant. польза
Вред клубники для организма состоит в несоблюдении противопоказаний и дозировки в характер дня. Вред клубника может нагромоздить при следующих заболеваниях:
- Вред ягодина может нанести при циррозе печени и других печеночных заболеваниях.
- Безлюдный (=малолюдный) следует злоупотреблять ею при язве желудка.
- Шаг назад клубники проявляется при употреблении ее аллергиками, ввиду ягоды является сильным аллергеном.
- Земляника мускатная может нанести вред и малышам поперед 3 лет, которые употребляют ее в большом количестве, и повлечь аллергию. Поэтому детям до 3 полет и кормящим мамам клубника не рекомендуется.
- Убыток ягода приносит при цистите, в) такой степени как ее кислоты разъедают стенки мочевого пузыря.
Ради ягода была максимально полезна ради здоровья, употребляйте ее в умеренном количестве, учитывая противопоказания!
