Жeнщины, плaнирующиe бeрeмeннoсть, дoлжны вeсти здoрoвый oбрaз жизни и слeдoвaть рeкoмeндaциям врaчa, oсoбeннo eсли в прoшлoм eсть порнографический опыт невынашивания или рождения ребенка с врожденными патологиями.
Одной изо важных рекомендаций во время планирования беременности является ежедневное затрачивание фолиевой кислоты (витамин В9, влияющий для развитие эмбриона и принимающий участие в формировании всех органов и систем организма).
Фолиевая кислота присутствие планировании?
Ежедневный прием фолиевой кислоты в эра планирования и в 1-й месяц беременности значительно сокращает небезопасность развития у плода патологий головного и спинного мозга.
Вот то-то и оно поэтому планирующим зачатие и беременным женщинам надобно получать в сутки четыреста микрограмм витамина В9 и, в придачу того, ввести в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой: баксы листовые овощи (салат и шпинат), капуста и брюссельскую капусту, бобовые, гречку, бананы, грецкие орехи, тыкву, свеклу, молочишко, сыр и некоторые другие.
Дозировка фолиевой кислоты возле беременности
Исследования показали, что у женщин, принимающих 4 мг фолиевой кислоты сколько) (на брата день, за месяц до наступления беременности и бери протяжении всего первого триместра снижается возможность рождения ребенка с врожденными патологиями.
Случаи передозировки фолиевой кислоты бывают феноменально, так как она составляет едва не 20 мг (то есть, в пяточек раз превышает рекомендуемую дозу). Незначительная передозировка неопасна, что-то около как излишек витамина выводится изо организма без вреда для матери и плода.
Хотя длительный прием витамина В9 может сокрыть симптомы анемии, что может явиться источником к развитию этого заболевания и вызвать нарушения неврологического характера. Вдобавок установлено, что прием беременными женщинами витаминных препаратов может обусловить к рождению ребенка со слабым иммунитетом и предрасположенностью к бронхиальной астме и частым простудам. Помимо того, фолиевая кислота может поднимать аллергию.
Таблица содержания фолиевой кислоты в продуктах:
Занятие врача перед началом приема фолиевой кислоты
Звучит помнить, что таблетки фолиевой кислоты — целебный препарат и, прежде чем начать их выпи, нужно проконсультироваться с врачом, наблюдающим сукрольность, о необходимости приема фолиевой кислоты и дозировке.
