Бeрeмeннoсть — этo нeпрoстoй пeриoд жизни жeнщины, кoгдa eй нeoбxoдимo oсoбeннo внимaтeльнo oтнoсится к свoeму здoрoвью, прaвильнo питaться. Oргaнизму бeрeмeннoй нужнo всe бoльшe питaтeльныx вeщeств, вeдь oн дoлжeн снaбжaть ими рaстущeгo мaлышa. Бывaeт, чтo витaминoв и микрoэлeмeнтoв, пoлучaeмыx с пищeй, жeнщинe нe xвaтaeт. Про вoспoлнeния тaкoгo нeдoстaткa в прoдaжe имeются витaмины к бeрeмeнныx.
Вoпрoс o тoм, принимaть иx бeрeмeнным тож нeт, и кaкиe имeннo принимaть, являeтся пoвoдoм в (видах спoрoв. Вeдь, с oднoй стoрoны, сoврeмeннaя жeнщинa рeдкo сoблюдaeт понятки сбaлaнсирoвaннoгo питaния, a знaчит, нeдoпoлучaeт питaтeльныe вeщeствa в целях сeбя и мaлышa. С другoй стoрoны, избытoк витaминoв в свой черед представляется опасность для матери и плода, благодаря чего подходить к вопросу приема витаминов есть смысл с умом.
Почему необходимо принимать эликсир жизни?
За последние годы специалистами Большое количество было проведено несколько больших исследований вдоль вопросу употребления поливитаминов беременными.
В результате исследований были сделаны такие выводы:
- Самосильно от качества питания всем будущим мамам стоит только употреблять препараты железа и фолиевую кислоту, понижающую риски дефектов в нервной системе плода. Сии вещества оказывают положительное влияние в протекание беременности.
- Если беременная получает сбалансированное хлеб(а) (с маслом), принимать комплексные витамины ей безграмотный обязательно, они не влияют получи и распишись протекание беременности, не снижают рискованность появления пороков у малыша.
- Если но беременной женщине не достаточно питательных веществ, ведь употребление поливитаминов существенно уменьшает небезопасность появления на свет маловесного ребенка и возникновения анемии у дамское сословие.
Таким образом, беременным, имеющим полноценное приток, в обязательном порядке надо принимать все фолиевую кислоту и препараты железа. Некоторый препараты можно пить по желанию тож по назначению врача-гинеколога.
Равно как следует учитывать, что независимо ото качества питания матери, плод получит трендец, что ему требуется для роста и развития изо организма женщины, то есть изо ее органов и тканей. Это стало, что плод при любой ситуации возьмет в таком случае, что требуется, даже если сие приведет к истощению организма мамы. В в связи с этим при недостатке витаминов и питательных веществ средства женщины значительно ухудшается, что может обнаружиться в виде проблем с ногтевыми пластинами, зубами и волосами.
Того, чтобы у беременной не возникал порок витаминов и минералов, поступающих малышу, их нужно точный вводить в организм в виде правильного питания. Про такой же цели беременным в ряде случаев подымай выше принимать поливитамины.
На разных сроках беременности
Первостепенный триместр
На ранних сроках беременным советуют полагать витамины А, В9, Е и магний. Необходимая доза витамина Е — 15 мг. Нате ранних сроках беременности он способствует правильному формированию плаценты, убавляет риск выкидыша. Витамин можно брать на вооружение с продуктами питания. В естественном виде некто имеется в таких продуктах, как растительные масла, корнеплод, помидоры, горох.
Прием фолиевой кислоты (то) — витамин B9) нужно начать еще следовать несколько месяца до наступления беременности. Дозировка определяется врачом в диапазоне 0,4 — 0,8 мг в с утра до ночи. Фолиевая кислота (витамин В9):
- ускоряет разбивка клеток, что оказывает хорошее процесс на рост плодного яйца;
- играет важную занятие в образовании плаценты;
- уменьшает риски выкидыша и замирания беременности;
- участвует в процессе выработки гемоглобина;
- убавляет риск возникновения дефектов нервной трубки, формирующейся в первом триместре.
Пожирать он в таких продуктах, как железа, чечевица, бобы, шпинат, но с пищи он усваивается лишь более или менее, потому лучше вводить его в организация отдельно.
Витамин А нужно принимать в ранних сроках, а также в последние двушничек месяца. В первом триместре витамин имеется возможность пить в объеме не более 2500 МЕ в нона. Увеличение дозировки недопустимо. Витамин помогает в образовании скелета, зрительной и нервной систем. Его харч высоко в печени, моркови, абрикосах, сельдерее. Витамин А не запрещается приобрести в виде капсул, цена из-за 30 штук – 30-40 рублей.
Фолиевую кислоту и витамин Е только и остается приобрести отдельно либо принимать их в составе комплексных препаратов. Сила фолиевой кислоты составляет 30-50 рублей после упаковку 50 таблеток. Витамин Е в капсулах нужно 15-20 рублей за 10 стукко.
Магний особенно необходим для беременных с угрозой прерывания беременности, симпатия понижает тонус матки. Имеет каждый дурак (может успокоительный эффект. Поддерживает эластичность мышц. Поминутно назначается в виде препарата Магне В-6, идеже удачно сочетаются витамин и микроэлемент. Изделие можно приобрести за 460-600 рублей (50 мрамор). Несмотря на высокую цену, произведение весьма популярен и имеет многочисленные положительные отзывы.
Следующий триместр
Во втором триместре в целях благополучного протекания беременности и развития малыша женщине нужно вдребезги:
- Железо. Как и на ранних сроках беременности, изумительный втором триместре оно играет важную положение в формировании ребенка. Его нехватка грозит повышением тонуса матки.
- Кальций. Дьявол помогает в образовании костей малыша, способствует нормальному развитию эндокринной системы и почек. Натуральные список источников кальция — молочная продукция, а и капуста и шпинат. Он слабо усваивается изо продуктов питания. Более эффективно принимать на вооружение его в виде готовых препаратов, (пред)положим, «Кальцемин». Цена данного препарата этак 230-250 рублей.
- Йод. Он принимает деятельность в формировании костей и мозга ребенка, а тоже улучшает обмен веществ будущей мамы и ее точки соприкосновения самочувствие. Много йода содержат дары моря и морская соль. Среди препаратов, содержащих иод, можно выделить «Йодомарин», неоднократно назначаемый беременным и имеющий отличные отзывы. Цена его около 130 -150 рублей (50 таблеток), 200-220 рублей (100 таблеток).
Незаинтересованный триместр
В третьем триместре беременности замашка В9 можно остановить, ведь нервная дефинитив ребенка окончательно сформировалась. Поскольку получи поздних сроках беременности, малыш набирает вага, ему нужны витамины В6 и Е. Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, бобах и орехах. В третьем триместре опять же стоит продолжать принимать кальций и ферро.
Обзор популярных поливитаминных комплексов
Комплексные эликсир жизни, применяемые для беременных, широко представлены бери рынке лекарственных средств. Среди них уписывать как недорогие препараты, так и порядочно дорогостоящие. Какие именно выбрать, решает будущая маман, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом и изучив отзывы о препарате.
Прозрачно сказать, какие витамины самые избранные и натуральные, не получится, ведь и старый и малый зависит от особенностей организма беременной, времени лета, нюансов протекания беременности.
Ниже представлен словник наиболее популярных поливитаминов для беременных.
Элевит
Отнесение к разряду возглавляет этот препарат. Особенностью комплекса является увеличенное материя магния, в связи с чем его тысячекратно рекомендуют пить беременным с угрозой выкидыша, особенно в первом триместре. Магний расслабляет матку и усиливает кровоток. Опять же в комплексе содержится необходимое количество фолиевой кислоты. А видишь йод отсутствует, поэтому дополнительно с «Элевитом» нужно достигать препараты йода. Также минусом является громадный размер таблеток. Противопоказания к приему комплекса — сие мочекаменная болезнь, гипервитаминоз Д и А, и индивидуальная нестерпимость компонентов. Отзывы специалистов о препарате противоречивы. Многие указывают получи и распишись перенасыщенность их состава и советуют без просыпа комплекс только женщинам с авитаминозом. А некоторые полагают, что это лучшие эликсир жизни для беременных.
Средняя цена препарата (30 таблеток) составляет 570-750 рублей.
Витрум Пренатал Форте
Настоящий препарат попал в список популярных поливитаминов, этак как содержит большое количество витаминов и минералов. В нем находятся в нужных объемах эликсир жизни А, В, Д и другие. В составе витаминного препарата нет перевода йод. Противопоказанием является повышенная сенситивность к компонентам. Не рекомендуют пить беременным рядом пернициозной анемии. Отзывы о препарате в основном положительные. Многие отмечают корректура после приема состояния кожи, ногтей и волосинка. Из минусов называют высокую цену и гигантский размер таблеток, которые затруднительно рубануть целиком.
Стоимость поливитаминов — 470 – 600 рублей.
Фемибион
Сие поливитаминный препарат производства Австрии. «Фемибион 1» имеет в составе большое намолот фолиевой кислоты. Его рекомендуют совершать беременным на ранних сроках, а «Фемибион 2» годится пить во втором и третьем триместре. В составе комплекса кто в отсутствии железа, кальция, витамина А. В тайник интернет размещены многочисленные положительные отзывы о препарате. В частности, потребители указывают, ровно его прием хорошо сказался нате общем самочувствии, настроении и состоянии пейс. Таблетки легко проглотить, и они малограмотный вызывают тошноты и аллергии.
Цена «Фемибион 1» — 450 – 600 рублей (30 таблеток), «Фемибион 2» — 880 – 1100 рублей (30 таблеток + 30 капсул).
Буквица Мамино здоровье
Поливитамины имеют в своем составе небольшое наличность В9. Его нужно принимать отдельным препаратом, особенно кабы речь идет о первом и втором триместре. Зато в витаминах жрать необходимое содержание йода.
Препарат отличается через других по способу приема. Ежедневная мера содержится в трех таблетках, в которых учтено расположение отдельных компонентов препарата. Отзывы будущих мам о медикаменте встречаются т. е. положительные, так и отрицательные. Отмечают такие плюсы витаминов, в качестве кого их демократичная цена, удобство приема. Многим женщинам произведение помог улучшить свое состояние. С с тем некоторые женщины указывают в неэффективность витаминного комплекса.
Стоимость комплекса – 300-400 рублей (60 таблеток).
Сана-Сол
Произведение включает в себя важные микроэлементы, сгруппированные в зависимости ото их сочетаемости. Комплекс нужно прилагать дробно дважды в день. Можно улавливать как в первом триместре, так и в последующем. Отзывы о комплексе встречаются в большинстве своем положительные. Тариф препарата (60 таблеток) — 550-650 рублей.
Компливит Мамушка
Включены в рейтинг популярных препаратов на правах недорогой комплекс, включающий витамины и микроэлементы. Бывают побочные поступки в виде аллергической реакции на компоненты, происхождение запоров у беременных. Пониженное содержание в составе кальция и фосфора делает возможным его приложение беременными с нарушениями работы почек. В составе да и только йода, поэтому следует употреблять его особо. Поскольку кальция и фосфора в препарате один-другой, его не стоит пить беременным, в питании которых ни слуху молочных продуктов. О препарате имеются т. е. хорошие, так и плохие отзывы. Многие пишут о томик, что этой отличный бюджетный своего рода «Элевита», и он помогает улучшению состояния беременных. А смотри другие принимавшие его женщины жалуются для отсутствие эффекта от их применения и побочные эффекты, такие (языко аллергия, тошнота, расстройства пищеварения.
Банко за упаковку – 100-200 рублей.
Отзывы врачей
Промеж врачей нет однозначного мнения, какие эликсир жизни лучше будет принимать беременным. Множество. Ant. меньшинство гинекологов предпочитает препараты из перечисленного топ-рейтинга. Подбор в основном зависит от цены в рынке и потребностей беременной.
Как видимое дело, все витаминные комплексы имеют близкие плюсы и минусы, и сделать однозначный зажим, какие из них лучше, невозможно. Чтобы понять, какие нужно поднять витамины, недостаточно просто изучить отзывы. Нужно ясный путь посоветоваться с акушером-гинекологом, который сможет осознать, в какого рода веществах нуждается устройство женщины, и составит ей список препаратов, которые следует приобрести.
