Кaждый гoд — oднo и тo жe. Дaeшь сeбe oбeщaниe: «Короче всe! С Нoвoгo гoдa я привoжу сeбя фoрму!». A шелковица «бaц» и янвaрь ужe пoчти зaкoнчился. A твоя милость такая уже и забыла, как твердо себе обещала во что бы ведь ни стало добиться своей цели.
(без, ты знаешь множество лайфхаков и мотивашек с серии «как перестать перестать и встать на путь начать». Но скажи, насколько действенно они работают? Именно потому-то, и обратилась за помощью к . Юлия — мастерский тренер, которая влюблена в свое предприятие и точно знает с чего нужно пофигарить, чтобы наконец-то сдержать свое посулы и заняться собой любимой.
-
Купи абонемент в тренажерный зал
Локдаун вот-вот закончится. Вследствие чего стоит заранее позаботиться о выборе спортзала. Свои тренировки — это в (высшей степени хорошо, но поверь, если твоя милость хочешь довести начатое до конца, невыгодный кинув на полпути, то отпустило все-таки заниматься в спортзале.
Юлюся Токарь
Тренер
мнение эксперта
Купи абонемент в неф — потраченные деньги будут подвод. А лучше — купи абонемент получи и распишись групповые занятия в небольших студиях либо — либо с тренером персонально. Общение в мини группе мотивирует и тренировки превратятся с обязаловки в приятный досуг.
-
Для себя любимой
Юлия Металлист
Тренер
мнение эксперта
Заронить зер тело в желаемую форму — сие личный челендж. Именно так желательно отнестись к этому. Потрать несколько месяцев жизни держи занятия спортом и контроль еды, в надежде трансформировать себя, заполучить новое светило — это ведь стоит того!
-
Баскетбольный интерес
Юлия Станочник
Тренер
мнение эксперта
Аль не интересно, как поведёт себя трупец, если начать себя гонять тренировками и надзирать питание? Как оно может видоизмениться? Испытай свою силу воли 🙂
-
Позаботься о своем счастливом будущем
Юлюся Токарь
Тренер
мнение эксперта
И пугалище: помни, что с возрастом тело разрушается. Физические нагрузки заставляют лакк быть в тонусе, удерживают мышцы ото распада, а кости и суставы в здравии. Хочешь растянуть срок службы своего любимого тела — нагружай его!
