В нaстoящee врeмя нaйти инфoрмaцию, в тoм числe и кaсaющуюся тeчeния бeрeмeннoсти, нe прeдстaвляeт никaкoгo трудa. В сeти интeрнeт мaссa сaйтoв с oгрoмным кoличeствoм свeдeний, дa добродетель eщe и кoммeнтaрии – и всe этo сыпется в голову женщин в интересном положении, в нежели разобраться крайне непросто. В результате появляется огромное сумма мифов, которые переплетаются с истиной и запутывают до сих пор больше, считает Joinfo.com.
Мифы и материал о беременности
ФАКТ: витамины очень важны угоду кому) беременных
По словам акушера-гинеколога Андреаса Витулкаса, беременной женщине что поделаешь ежедневно принимать витамины, следуя назначению врача.
Сказание: беременная женщина должна есть «ради двоих»
Беременным женщинам годится питаться здоровой и сбалансированной пищей, увеличивая расходование энергетических единиц всего на 350-450 калорий в табель. Дамы с более высоким индексом народные) тела (ИМТ) во время вынашивания ребенка без- должны набирать в весе столько но килограммов, сколько может позволить себя будущая мамочка с нормальным или низким ИМТ.
Вымысел: употребление небольшого количества алкоголя безграмотный навредит
Определить точно, каков граница между безопасным и небезопасным (если таковой имеется в наличии) количеством алкогольных напитков, не представляется возможным. Потому, во избежание негативных последствий угоду кому) развития плода и здоровья ребенка пользование спиртного во время беременности подобает полностью исключить.
ФАКТ: искусственные подсластители безвредны чтобы беременных
Во время беременности имеется возможность использовать искусственные подсластители. Хотя серьезных исследований точно по поводу сахарина пока не проводилось, применение его в минимальных количествах безопасно исполнение) здоровья будущей мамочки и плода.
Сказание: беременным женщинам нельзя пить постное молоко с кофеином
Считается, что низкое и умеренное применение кофеина во время беременности никак не должно вызывать каких-либо нежелательных реакций. Самое существо – беременной женщине не имеет смысл выходить за пределы допустимых норм, а не более и не менее употреблять не более 300 миллиграммов кофеина в день.
При этом следует учитывать, яко в обычной кофейной чашке содержится 130 миллиграммов кофеина, а в стакане газированного напитка, в поезд которого входит бодрящее вещество – недалеко 50 миллиграммов.
МИФ: беременной женщине возбраняется заниматься спортом
Беременным женщинам рекомендуется помогать умеренную физическую активность. Конечно, ни о каких испытаниях организма бери прочность и рекордах и речи быть мало-: неграмотный может. Но в то же момент постоянное лежание на диване навредит куда как больше, чем занятия спортом. Сие безопасно в том случае, если на пробежки или фитнеса нет никаких медицинских противопоказаний.
Предание: стоматологическое лечение нельзя проводить вот время беременности
Здоровье полости рта далеко не менее важно, чем состояние внутренних органов и систем. Оттого, и стоматологические процедуры не только не грех, но и нужно проводить во присест беременности.
ФАКТ: курение во присест беременности запрещено
Не просто запрещено, а твердо запрещено! Причем речь идет безграмотный только о курении классических сигарет, хотя и об электронных или паровых устройствах.
В время беременности тело женщины меняется в) такой степени быстро, что она не успевает приспособляться к таким переменам. Особенно они ощутимы в первые двум недели, когда о себе дает ведать утреннее недомогание, которое и становится сигналом к тому, словно пора готовиться к появлению малыша.
