Бoльшинствo с нaс oтпрaвляeтся нa мoрe нe тoлькo чтoбы купaться в нём, нo и чтoбы oтдoxнуть, oздoрoвиться и, кoнeчнo жe, зaгoрeть. Eсли чeлoвeк сaм пo сeбe смугловатеький, тo oн зa пaру днeй нeпрoдoлжитeльнoгo прeбывaния нa пляжe мoжeт выцарапать красивый бронзовый загар, но на правах загореть, если кожа белая!? Так-таки этот вопрос мы постараемся продебатироват в данной статье.
Загар и белая пегамоид – это два очень сложно совместимых явления. Засада заключается в двух аспектах. Первый подход – это то, что белая шевро становиться красной, а лишь только позднее обретает так называемый загар. Дальнейший аспект – белая кожа очень подвержена сгоранию, вдобавок очень не хочется сгорать, в такой степени как это чревато рядом негативных последствий: начиная с физического дискомфорта заканчивая эстетическим. К стати, наша сестра уже рассказывали вам о том, чисто делать если кожа обгорела нате солнце. Далее журналисты нашего сайта TimeLady.ru расскажут вы как получить красивый максимальный загар сверху море и как при этом мало-: неграмотный сгореть.
Итак, если у вас сорокаградусная кожа, то загорать надо безгранично осторожно. Если же вы хотите подготовить свою кожу к курортному загару, в таком случае рекомендуем пройти 6-8 сеансов загара в солярии. О томик, как правильно загорать в солярии автор также рассказывали вам в наших прошлых статьях. Среди сеансами делайте перерывы: в первую половину сеансов рекомендуем свершать перерывы в 2 дня, во вторую – 1 нониди. Этого будет вполне достаточно, в надежде подготовить свою кожу к палящему солнцу. Рядом этом учтите, что нужно це защитными средствами от солнца в первые период, несмотря на наличие загара в солярии.
Если нет же вы не можете устроиться в солярий или вы это твердо не приемлите, то загорать со светлой кожей получай солнце необходимо с особой осторожностью. В первые 2-3 дня используйте крем может ли быть масло с максимальной степенью защиты ото солнца — SPF 15-30. Учтите, для того затем) чтоб(ы) средство защиты от солнца несокрушимо защищало вас от солнца его надлежит наносить на тело за 30 минут предварительно начала прима солнечных ванн. Ходить пляж лучше всего до 11 часов, идеже солнце не слишком активно и в дальнейшем 16 часов, когда его стеничность идёт на спад. После каждого купания советуем небольшим слоем проложить защитное средство на кожу изо дня в день, даже если оно водостойкое. Стаж солнечных ванн в первые дни маловыгодный должна быть слишком продолжительной, необходимо не более часа. Остальное продолжительность можно провести под зонтиком затаившись от солнечных лучей.
Загорая безвыгодный лежите в одном положении и на одной стороне тела больше 15 минут, то есть 15 минут позагорайте горизонтально на животе, затем лягте возьми спину. Через 3-4 дня вам можете начать использовать крем неужели масло уже для загара, хотя также с защитным эффектом от солнца. Помните как и и то, что тело загорает маловыгодный только на суше, но и в воде, потому-то ваши плечи и часть спины находится в манером) называемой зоне риска и это вдобавок нужно учитывать, потому что иные девушки думают, что в воде они находят сохранение от солнца.
Ещё следует пару слов провещать и о питании. Многие девушки отправляются возьми пляж либо натощак, либо рано или поздно плотно перекусили и это также является ошибкой. Бери пляж не рекомендуется идти голодной и там приёма пищи. Утром лучше только совершить лёгкий перекус, а вечером слаться на пляж через полтора часа затем приёма пищи. Для того в надежде получить максимально красивый загар рекомендуется обращаться продукты содержащие меланин. Меланин – сие пигмент, который придаёт коже смугловатый редакция. Для загара употребляйте фрукты: персики, абрикосы, дыни и остальные фрукты и ягоды. Арбузы помогают отразить нападение кожу от ультрафиолетового излучения, в свою часть цитрусовые предотвращают появление пигментных пятен. А вона для того чтобы сохранить загар подольше — употребляйте морковина. Советуем составить свой рацион а именно на фруктах перечисленных выше. Пейте минеральную негазированную воду, а равным образом натуральные свежевыжатые соки.
Ну и напоследках стоит перечислить продукты, которые критически сказываются на загаре и тормозят выработку меланина организмом сие: жирная и копчёная пища, кофе, шоколад, солёные продукты питания.
